广告追踪的工作原理
你搜索了一件商品，转眼间在另一个完全不同的网站上就出现了该商品的广告。这种现象背后是广告追踪技术在起作用。广告网络会追踪你的浏览行为，并投放与你兴趣相关的广告。
追踪方法多种多样，了解最常见的技术手段是保护自己的第一步。
常见的追踪技术
第三方 Cookie
第三方 Cookie 是由你正在访问的网站以外的域名发出的 Cookie。广告网络利用这些 Cookie 来追踪你在多个网站上的活动。
追踪像素
一个透明的 1×1 像素图片被嵌入到网页或电子邮件中。当它加载时，追踪器就会记录你的活动。
浏览器指纹
这种技术将你的浏览器配置信息，屏幕分辨率、已安装的字体、插件等，组合起来创建一个唯一标识符。由于即使删除 Cookie 后它仍然有效，因此被认为特别难以防范。详情请参阅我们关于浏览器指纹的文章。
CNAME 伪装
为了绕过第三方 Cookie 限制，追踪域名被配置为网站运营者域名的子域名。这使得追踪 Cookie 被视为第一方 Cookie，从而绕过浏览器的拦截机制。
如何防止追踪
调整浏览器设置
- 屏蔽第三方 Cookie（大多数浏览器均可配置）
- 启用拒绝出售或共享个人数据的设置。Do Not Track 并不具备法律强制力，Firefox 在 2025 年 2 月发布的 135 版中移除了该设置项本身，改为提供基于 Global Privacy Control 的选项
- 设置关闭浏览器时自动删除 Cookie
- 使用隐私浏览（无痕模式）
安装追踪防护工具
- uBlock Origin：一款全面拦截广告和追踪器的扩展程序。随着 Chrome 的扩展程序规范转向 Manifest V3，面向 Chrome 另行提供了功能有所精简的 uBlock Origin Lite
- Privacy Badger：EFF 提供的扩展程序，依据其公开的追踪器名单拦截追踪。其在浏览过程中于设备本地学习的功能，因学习结果本身可能成为识别特征，已于 2020 年 10 月默认关闭
- Firefox 增强型追踪保护：默认拦截多种追踪器
使用注重隐私的浏览器
将注重隐私的搜索引擎与 Firefox 或 Brave 等隐私导向的浏览器搭配使用，可以显著减少追踪。
管理智能手机的广告标识符
在 iOS 上，禁用"允许 App 请求追踪"。在 Android 上，重置广告 ID 或退出个性化推荐。详情请参阅我们关于智能手机隐私设置的指南。
广告追踪的未来
Google 已于 2024 年撤回在 Chrome 中淘汰第三方 Cookie 的计划，并在 2025 年 4 月确认继续保留；作为替代开发的 Privacy Sandbox 技术（Topics API、Attribution Reporting API 等）也已于 2025 年 10 月宣布废弃主要 API。广告行业正在转向第一方数据和上下文广告等不依赖 Cookie 的方式。
无论技术如何演变，用户始终需要了解自己的数据是如何被收集和使用的，并采取适当的保护措施。
总结：从今天就能开始的追踪对策
要保护自己免受广告追踪，把浏览器设置的重新检视、追踪拦截工具的引入、广告 ID 的管理三者结合起来行之有效。即使很难做到完全阻断追踪，层层叠加的对策也能大幅降低隐私风险。也请一并参考保护在线隐私的综合指南。
请先从用 IP 确认查看浏览器的安全评分、掌握自身的追踪防护状况开始吧。
相关术语
常见问题
用广告拦截器网站会坏掉吗？
部分网站会检测广告拦截器并隐藏内容，或出现版式错乱。这时可以只对该网站停用拦截器，或将其加入白名单。
能完全阻止追踪吗？
完全阻止极其困难。组合使用广告拦截器、防追踪扩展、VPN 和注重隐私的浏览器可以大幅减少追踪，但像浏览器指纹这类高级手段很难彻底防住。